Изучение нескольких иностранных языков замедляет старение мозга на 6–13 лет
Ученые из Испании, Чили, Аргентины и Ирландии представили результаты исследования, согласно которым изучение нескольких иностранных языков заметно замедляет старение мозга. Данные были обнародованы на конференции Федерации европейских обществ нейронаук в Барселоне, о чем сообщает The Guardian.
В ходе исследования ученые измеряли нейронную активность у 728 человек разного возраста и уровня владения языками. Данные обработали с помощью ИИ, который рассчитал нормативную мозговую активность для каждого возраста. Затем результаты сравнили с контрольной группой из 144 человек, поровну говорящих на одном, двух, трех и четырех языках. Ученые учли возраст, пол и образование участников, но признали, что не могут исключить влияние образа жизни и социальной активности.
Результаты показали, что у говорящих на двух языках мозг выглядит примерно на шесть лет моложе, чем у тех, кто говорит только на одном. Эффект усиливается с каждым выученным языком: для трех языков разница составила семь лет, а для четырех — 13 лет. При этом важен не просто факт двуязычия, а глубина и продолжительность языкового опыта: раннее начало изучения и глубокое владение языками дают большую отсрочку старения мозга.
Эффект замедления старения связан с повышением нейропластичности — способности мозга образовывать новые связи. Установлено, что изучение второго языка в детстве способствует формированию более эффективной организации мозга в плане функциональной связи. Чем раньше начинается освоение второго языка, тем обширнее область мозга, задействованная в нейропластичности. Другие исследования подтверждают, что регулярные «умственные упражнения», такие как изучение иностранного языка, тренируют память и развивают ассоциативное мышление. Отмечается, что язык любой модальности — звучащий или жестовый — значительно развивает мышление и способствует работе нейронных сетей, отвечающих за решение сложных задач.
